（通讯员：朱翠玲）聚焦“认识自我，悦纳自我”，筑牢心理健康防线。4月22日晚7点，生命科学学院面向全体学生骨干的春季学期心理健康教育培训顺利举行。本次培训以“认识自我，悦纳自我”为主题，由学院心理专干朱翠玲老师主讲，旨在提升学生骨干的心理健康素养及危机干预能力，进一步发挥其在学生群体中的桥梁纽带作用。

 培训中，朱老师围绕“自我认识偏差及调适”展开讲解。她结合典型案例，剖析了学生群体中常见的自我认知偏差现象；关于悦纳自我，朱老师强调“接纳不完美是成长的起点”，并分享了注意转移法、合理宣泄法等实用心理调节技巧。

 朱老师详细介绍了长江大学“学校-学院-班级-宿舍”四级心理危机干预体系，强调学生骨干是这一体系中不可或缺的“前哨站”。她明确了学生心理骨干的职责与义务：一是主动关注同学心理动态，及时识别异常信号；二是掌握倾听与共情技巧，为身边同学提供初步支持；三是规范上报流程，确保危机干预高效联动；四是积极宣传心理健康知识，营造互助友爱的班级氛围。

（审核 万波；编辑 朱翠玲）